Griff

ERNTE

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Der Griff ist breiige und saftige Frucht, die in Magnesium und Provitamine A reich ist und C. Es hat auch hohe Konzentrationen von Kohlenhydraten, die einen hohen Heizwert aufweisen machen.

Die Anteile der Nährstoffe des Griffs kann nach Art und Menge an Obst und anderen Faktoren variieren, die in Modifikation ihrer Nährstoffe beteiligt sein können.
Der beste Weg, Mango und ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu genießen, ist roh gegessen, mit einigen Tropfen Limetten seinen Geschmack zu verbessern.

Es ist wichtig, dass Sie diejenigen wählen, die guten Geruch verströmen, fühlen sich flexibel im Griff, aber sinken nicht unter Druck. Entsorgen Sie die schwarzen Bereiche, sie sind sehr viele Flecken oder faltig.
Ein weiterer zu Aspekt ist, dass die Anteile der Nährstoffe des Griffs können von der Art und Menge der Früchte variieren, und andere Faktoren, die in der Modifikation ihrer Nährstoffe beteiligt sein können, und gemäß der Herstellung des Griffs variieren kann ihre Eigenschaften und ernährungsphysiologischen Eigenschaften auch.
Unter den Eigenschaften des Griffs umfasst mit folgenden Nährstoffen: Eisen, Calcium, Kalium, Iod, Zink, Magnesium, Natrium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin C Vitamin E, Vitamin K und Phosphor.

Es ist ein Antioxidans und anti-karzinogenen. Es ist eine Frucht reich an Säuren wie Apfel- und Myristin-, Vitamin A und Vitamin C, die den Körper geben freie Radikale und hat einen effektiven Anti-Krebs-Kampf zu kämpfen, dank diese Vitaminen und Flavonoide wie Quercetin. Für sein Vitamin A ist es wichtig für die Gesundheit.

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